Ensalada de verduras crudas
Son más saludables: ¿Frutas y verduras cocidas o crudas?
Solo el 11% de los españoles consume el mínimo de frutas y verduras recomendadas por los expertos. Pero, ¿Cuál es la mejor manera de comerlas: cocidas o crudas? La respuesta depende de lo que sea... El calor puede destruir nutrientes vitales en frutas y verduras, pero no siempre. Los tomates cocidos tienen tres veces más licopeno, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos. Las zanahorias y el calabacín deben hervirse o cocerse al vapor, no fritos. Las verduras crucíferas como el brócoli, la col rizada y la coliflor tienen los mayores beneficios cuando están crudas. Las frutas se consumen mejor crudas, ya que contienen una gran cantidad de vitamina C.
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¿Es más saludable comer frutas y verduras cocidas o crudas?
¿Es más saludable comer frutas y verduras cocidas o crudas? Solo el 12% de los estadounidenses comen suficiente fruta y menos del 10% comen suficientes verduras todos los días. Entonces, ¿cuál es la mejor manera de comer frutas y verduras? ¿Cocidas o crudas? La respuesta depende de la comida. El calor puede destruir nutrientes vitales en frutas y verduras, pero no siempre. Los tomates cocidos tienen tres veces más licopeno, lo que reduce el riesgo de ataques cardíacos. Las zanahorias y el calabacín deben hervirse o cocerse al vapor, no fritos. Las verduras crucíferas como el brócoli, la col rizada y la coliflor tienen los mayores beneficios cuando están crudas. Las frutas se consumen mejor crudas, ya que contienen una gran cantidad de vitamina C.
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Comer verduras crudas: la nueva estrategia para perder peso según la ciencia
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Comer Verduras Crudas Ayuda A Perder Peso Y Mejora La Salud Del Corazón
Una nueva investigación ha descubierto que las dietas basadas en plantas pueden ayudar a perder peso, a prevenir enfermedades cardiacas y a mejorar la salud general a largo plazo.
El investigador médico Yani Xu y su equipo descubrieron que el consumo de verduras crudas desempeña un papel importante en estos resultados.
La investigación analizó las dietas de 2.223 personas de entre 18 y 82 años. Los resultados revelaron que quienes se basaban en vegetales tenían menos riesgos de padecer obesidad.
"Una dieta basada en plantas es una opción viable para las personas que quieren controlar su peso corporal, mejorar la calidad de su dieta y prevenir y tratar enfermedades metabólicas", explicó la investigadora médica Yani Xu.
También se ha descubierto que las dietas basadas en plantas favorecen la salud del corazón, el cerebro, los intestinos y los niveles de colesterol, al tiempo que reducen el riesgo de enfermedades graves.
La aleatorización mendeliana reveló que consumir más verduras crudas tenía más probabilidades de contribuir a la pérdida de peso que los factores genéticos.
Llevar al extremo una dieta basada en vegetales crudos puede provocar carencias de nutrientes. Los expertos recomiendan incorporar gradualmente más verduras a la dieta para evitar complicaciones.Ver video "Comer Verduras Crudas Ayuda A Perder Peso Y Mejora La Salud Del Corazón"
Comprar fruta y verdura en el mercadillo del pueblo
Ver video "Comprar fruta y verdura en el mercadillo del pueblo"
8 tips para elegir bien las frutas y verduras más frescas en el mercado
No sabes cómo elegir las mejores frutas y verduras? Estos tips te dirán en qué debes fijarte para llevarte las frutas y verduras más frescas a casa.
LINK: https://www.cocinavital.mx/blog-de-cocina/tips-de-cocina/elegir-bien-frutas-verduras-frescas/2019/07/Ver video "8 tips para elegir bien las frutas y verduras más frescas en el mercado"
Verduras
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Verduras
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Verduras
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CRUDAS IMAGENES EN ALTAMIRA (+ GUARIMBAS)
Trabajo realizado por www.laiguana.tv
Ver video "CRUDAS IMAGENES EN ALTAMIRA (+ GUARIMBAS)"
El hashtag: Tipos de crudas
Cual es tu tipo de cruda? Averígualo en este video.
Ver video "El hashtag: Tipos de crudas"
verduras mediterraneas
acá os enseño como preparar unas deliciosas verduras mediterráneas,algo ideal para aquellos que están iniciándose en el mundo vegetariano.
Ver video "verduras mediterraneas"
Verduras orientales
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Un sencillo y saludable platillo de verduras que se sirve como palto fuerteVer video "Verduras orientales"
Ceviche de verduras - Veggie ceviche - Recetas de verduras
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OMELETTE CON VERDURAS
ZoylaM
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074 Verduras gratinadas
Receta de las verduras gratinadas
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Verduras de juguete
Set de muchas verduras de juguete, perfecto para ayudar en el juego simbólico y como complemento para tiendas y juegos de la compra.
Ver video "Verduras de juguete"
Verduras video
Cómo cortar unas verduras !!!
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Estacion Verduras
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Chips de verduras
Receta de chips de verduras fácil y rápida.
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059 Verduras gratinadas
Receta de las verduras gratinadas
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Arrollado de verduras
Un arrollado de verduras muy liviano y muy sano, ideal para esos días de calor.
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Receta de Atún glaseado con verduras / Atún glaseado con verduras
Receta de Atún glaseado con verduras / Atún glaseado con verduras
20 de mayo 2014.
Receta de Atún glaseado con verduras / Atún glaseado con verduras
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Tomates online directos de la huerta a su casa
http://www.tomatesonline.tk/ Tomates online directos de la huerta a su cas en tan solo 24 horas.Usted ya puede comprar tomates recien recolectados, con todo su aroma y sabor.
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Risotto con verduras
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PICADILLO CON VERDURAS
Picadillo con verduras es una deliciosa receta mexicana que además de ser muy nutritiva es verdaderamente deliciosa, acompáñala con arroz blanco
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Namasu de verduras
Uno de los platos típicos de la cocina japonesa son los sunomomo. o verduras encurtidas que pueden acompañar cualquier comida del día. El namasu es una variante tradicional de Año Nuevo pero ideal para preparar todo el año, y se presenta como un bocado ideal para los meses más calurosos.
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Frutas y Verduras Tardaquila
Frutas y Verduras Tardaquila
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frutas y verduras españolas
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LENTEJAS CON VERDURAS
CLASICA RECETA DE LENTEJAS CON VERDURAS
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Mixiote de Verduras
Deliciosa receta de mixiote de verduras, la manera perfecta de incorporar mayor cantidad de estos ricos ingredientes a tu dieta. Una receta diferente que no podrás dejar de comer. Sigue los pasos: http://bit.ly/2PwxTro
Ingredientes:
1 cucharada de clavo entero
1 cucharada de orégano
1/2 cucharadita de comino
3 piezas de pimienta gorda
1 pieza de jitomate
1/2 pieza de cebolla
1 diente de ajo con cáscara
4 piezas de chile guajillo limpio desvenado y sin semillas, para adobo
1 pieza de chile ancho limpio desvenado y sin semillas, para adobo
1/4 de taza de caldo de verduras
1 cucharada de aceite de aguacate
1 cucharadita de sal
1 taza de elote cortado en trozos
1 taza de seta fileteada
1 taza de brócoli cortado en arbolitos
1 taza de zanahoria
1 taza de chilacayote cortado en gajos
1 taza de champiñón rebanado
al gusto de epazote
al gusto de cebollita en vinagre o encurtidas
al gusto de nopal curado
al gusto de tortillas de maíz
suficiente de agua caliente
suficiente de hoja de maízVer video "Mixiote de Verduras"
025 Verduras gratinadas
Receta de Verduras gratinadas
Ver video "025 Verduras gratinadas"
¿Cómo hacer verduras encurtidas?
El encurtido es un procedimiento de conservación de alimentos, aplicado principalmente a hortalizas y frutas, que consiste en sumergirlas en una solución de sal o vinagre y hierbas aromáticas. La acidez de esta mezcla permite que se inhiba el desarrollo de microorganismos de descomposición y le da un sabor diferente. En México a esto también se le conoce como escabeche. Aprende a preparar encurtidos en casa y a utilizar este método efectivo de conservación.
Ver video "¿Cómo hacer verduras encurtidas?"
VERDURAS AL VAPOR
Verduras Sanas hechas en.
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CRUDA REALIDAD
MOSTRAR EL HECHO DE UNA REALIDAD COSTARRICESE
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Comprar tomates online de lahuertadevalencia.es
http://www.tomatesonline.tk/ Paseo por los campos de cultivo de lahuertadevalencia.es . donde comprobará que al comprar tomates de nuestra huerta invierte en salud. Tomates online, una compra segura y natural.
Ver video "Comprar tomates online de lahuertadevalencia.es"
Verduras asadas mediterraneas
platos deliciosos cocidos de manera sencilla y rapida
Ver video "Verduras asadas mediterraneas"
Verduras al curry
Receta de verduras salteadas al curry
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Verduras al horno
Receta de verduras al horno fácil.
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Vídeo Receta: Alcachofas crudas marinadas en ensalada
Receta paso a paso para cocinar Alcachofas crudas marinadas en ensalada, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
Ver video "Vídeo Receta: Alcachofas crudas marinadas en ensalada"
Cortador de Verduras
Comprar los Mejores Cortador de Verduras mas Baratos 2016
http://comprarmejorbarato.com/mejores-cortador-de-verduras/Ver video "Cortador de Verduras"
Provoleta con Verduras
Provoleta con Verduras
Ver video "Provoleta con Verduras"
038 Verduras gratinadas
Cómo hacer las Verduras gratinadas
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Platos con verduras
Para empezar la semana con un menú ligero de tres tiempos, que estoy segura te gustará. #felizlunes #lunessincarne #recetas #recetassaludables #vegetarianos #cocinaalnatural #cocinaycomparte
Sopecitos de nopal
https://cocinaycomparte.com/recetas/sopecitos-de-nopal
https://youtu.be/pHa9P2v9mSQ
Fajitas de tofu
https://cocinaycomparte.com/recetas/fajitas-de-tofu
https://youtu.be/jpeopKvAE80
Pan de puerquitos o marranitos
https://cocinaycomparte.com/recetas/pan-de-puerquitos-o-marranitos
https://youtu.be/oh-Wro-uK-E
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Sopa de verduras
Ivette Benavides nos enseña como hacer una sopa de veduras para siempre comer saludable.
Ver video "Sopa de verduras"
Vídeo Receta: Verduras rellenas
Receta paso a paso para cocinar Verduras rellenas, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
Ver video "Vídeo Receta: Verduras rellenas"
Pollo Balsámico con Verduras
Disfruta de este jugoso y suculento pollo cocinado en una reducción de balsámico acompañado de crujientes vegetales. Una delicia. Sigue la receta: https://goo.gl/482U2R
Ingredientes:
1/2 taza de vinagre balsámico
3 cucharadas de miel de abeja
1 cucharada de ajo finamente picado
1 cucharada de mostaza Dijon
1/2 cucharadita de romero
1/2 cucharadita de tomillo en polvo
1/2 cucharadita de cebolla en polvo
al gusto de sal y pimienta
1 pieza de pechuga de pollo cortada en fajitas
1/2 taza de brócoli cortado en pequeños trozos
1/2 taza de zanahoria baby cortada por la mitad a lo largo
1/2 taza de ejote en trozos pequeños
1/2 taza de pimiento morrón de colores en julianas
1/2 taza de elotito cortado por la mitad a lo largo
1/2 taza de jitomate cherry de colores en mitadesVer video "Pollo Balsámico con Verduras"
Orquesta con Verduras
Metanews: Un par de hermanos en Beijing hacen extraordinaria musica con simples vegetales
Ver video "Orquesta con Verduras"
Risotto con verduras
Deliciosa entrada o guarnición.
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ARROZ CALDOSO CON VERDURAS
Fácil, muy fácil y delicioso
INGREDIENTES (para 2 personas)
• 2 puñados de arroz hermosos
• ½ cebolla
• ¼ de pimiento rojo
• ¼ de pimiento verde
• 4 o 5 ramilletes de brócoli
• ¼ de berenjena
• 6 trozos de alcachofa
• 1 zanahoria pequeña
• ¼ de calabacín
• 3 champiñones portobello (corrían por la nevera)
• 1 diente de ajo
• 4 cucharadas de tomate natural triturado
• Una pizca de tomillo, albahaca, romero y estragón
• 1 litro de caldo de verduras o agua
• Aceite y sal
NO olvides darle al "Me gusta" y a compartir. Una fracción de segundo es lo que tardarás. NO te olvides de hacerlo.Ver video "ARROZ CALDOSO CON VERDURAS"
Sopa de verduras con queso / Receta para preparar sopa de verduras
26 de diciembre 2014 Conoce los detalles en el video.
Ver video "Sopa de verduras con queso / Receta para preparar sopa de verduras"
Receta de verduras gratinadas
Receta de verduras gratinadas
Ver video "Receta de verduras gratinadas"
Fideos Thai con Verduras
Para 2 personas
Ingredientes:
150 gr de fideos chinos integrales
1/2 cebolla
aceite de oliva
jengibre
2 dientes de ajo
1 morrón verde
1 morrón rojo
salsa sircha
salsa soja
200 ml de leche de coco
salsa soja oscura
salsa de pescado
zumo de lima
sal y pimienta al gusto
Procedimiento:
Cocemos 150 gr de fideos chinos integrales en abundante agua y reservamos. Para el relleno pochamos con aceite de oliva media cebolla, un trozo de jengibre, 2 dientes de ajo, 1 morrón verde, 1 morrón rojo. Una vez pochado condimentamos con 2 cucharadas de siracha, 20 ml de soja, 200 ml de leche de coco, 2 cucharadas de soja oscura, pizca de sal y pimentón, 5 ml de salsa de pescado y zumo de lima. Agregamos los fideos y salteamos.Ver video "Fideos Thai con Verduras"
Queso asado con verduras
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Receta de verduras gratinadas
Receta de verduras gratinadas
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TARTA DE VERDURA HERMOSA! (Pastel de verduras con _rosas_)
Ver video "TARTA DE VERDURA HERMOSA! (Pastel de verduras con _rosas_)"
Hígado con verduras | Euromaxx
La cocina tradicional vienesa no se limita solo al schnitzel. El chef de cocina del restaurante "Skopik & Lohn" preparará para Euromaxx un plato casi caído en el olvido: hígado a la plancha, una moderna reinterpretación de un típico plato vienés.
Ver video "Hígado con verduras | Euromaxx"
Pasta integral con verduras
Receta de pasta integral con verduras fácil y rápida.
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Pelador de verduras OXO
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Receta de verduras gratinadas
Receta de verduras gratinadas
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Taquitos de Verduras con Chamoy
Encuentra aquí la receta COMPLETA: http://goo.gl/4Ee8rq
INGREDIENTES:
125 gramos de chamoy líquido
125 gramos de pulpa de tamarindo
500 gramos de miguelito en polvo
1 pieza de pepino
2 piezas de zanahoria
1 pieza de jícama
200 cacahuates japoneses
100 gramos de mango con chileVer video "Taquitos de Verduras con Chamoy"
Pasta de Dinosaurios con verduras
Receta de pasta de dinosaurios coloridos con vegetales hecha con pasta mexicana La Moderna.
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Las Cocineritas (Ensaladita de verduras)
Viri Velázquez y las cocineritas preparan una rIca ensaladita de verduras
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Vídeo Receta: Bonito con verduras
Receta paso a paso para cocinar Bonito con verduras, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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Vídeo Receta: Atún con verduras
Atún con verduras
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Vídeo Receta: Verduras gratinadas
Verduras gratinadas
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Pakoras indias de verduras
Ver video "Pakoras indias de verduras"
6. Musaka de verduras
La musaka tradicional lleva berenjena y carne, alternada a capas, pero esta se ha preparado solo con verduras, hierbas aromáticas, yogur y queso.
Ver video "6. Musaka de verduras"
Vídeo Receta: Verduras al horno
Receta paso a paso para cocinar Verduras al horno, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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Rollitos de pollo con verduras
Receta de rollitos de pollo con verduras fácil y rápido.
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Vídeo Receta: Panache de verduras
Panache de verduras
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Verduras capeadas en caldillo
Sabrosas verduras para cualquier ocasión. La harina de arroz Tres Estrellas le otorga una consistencia crocante
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Ven al campo y la cocina con nosotros: La Aldea Avándaro
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Tian provenzal de verduras
Receta Plato
¡Este tian de verduras es perfecto para acompañar tus barbacoas de carne o pescado! Pon berenjenas, calabacines, tomates... vamos que, casi cualquier verdura nos vale siempre que sean jugositas. Añade un toque de hierbas provenzales, y como resultado: un plato 100% vegetal!
Ingredientes:
- 3 tomates
- 1 berenjena
- 1 calabacín
- 3 cucharadas de aceite de oliva
- 2 cucharaditas de tomillo
- 1/2 diente de ajo
- sal
- pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/plato/tian-provenzal-de-verduras-fid-1572827Ver video "Tian provenzal de verduras"
Las Dolorosas..y Crudas VerdadeS de PapichO..!! :P
De las verdades Nadiies Se Salva...!!
ya ke En La Sangre.. No hay Secretos
OcultoS..!! ☺Ver video "Las Dolorosas..y Crudas VerdadeS de PapichO..!! :P"
Verduras a la Crema
Esta receta de verduras cremosas es una forma diferente de incluir vegetales en tus comidas y te funcionará muy bien como una guarnición para tus cenas especiales, para acompañar platillos con pollo o res. Es muy fácil de preparar y gracias a su salsa cremosa y al queso derretido, se volverá en un favorito hasta de los niños que no quieren comer verduras. Puedes utilizar el queso que desees, sólo procura que gratine al calor. Evita cocinar de más las verduras, para que se mantengan firmes.
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La OCU avisa: este es el peor supermercado para comprar fruta y verdura
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Muffins salados de verduras
Receta Aperitivo
¿No consigues que tus hijos coman verduras? o ¿estás buscando ideas para una cena rápida? Estos Muffins salados de zanahoria y calabacín son una solución estupenda. Te aseguramos que a los pequeños les encanta y no menos a los mayores. Así que es una idea a la que recurrir cuando vengan amigos a casa.
Ingredientes:
- 350 gr de verduras (nosotros, hemos usado zanahorias y calabacines)
- 1 cebolla (pequeña)
- 100 gr de crema vegetal de soja (o nata líquida)
- 1 cucharada de maizena
- 2 huevos
- 40 gr de queso gruyere rallado
- Unas hojas de perejil
- 1 chorreoncito de aceite de oliva
- Sal
- Pimienta
Ver receta en web: https://www.petitchef.es/recetas/aperitivo/muffins-salados-de-verduras-fid-1577338Ver video "Muffins salados de verduras"
Brochettes de verduras | MasterChefUY
Ya se viene la segunda temporada de MasterChef Uruguay, pero mientras esperas podes ir recordando la primera.
Entra en dailymotion.com/masterchefuy y disfruta de notas a los participantes, detras de camaras, los mejores momentos del programa y mas.
Ademas, te invito a que te unas a nuestro grupo de whatsapp para comentar sobre el programa.
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#MasterChefUY #2daTemporada #MuyProntoVer video "Brochettes de verduras | MasterChefUY"
Receta de verduras gratinadas
Receta de verduras gratinadas
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"¿Podrías cortar las verduras?" s08_e21
escena eliminada 2
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Vídeo Receta: Pasta con verduras
Receta paso a paso para cocinar Pasta con verduras, de las mejores recetas de la Revista Semana: ingredientes, información nutricional y todo lo que necesitas saber para triunfar como chef.
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